Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое изжога и почему она возникает?
Изжога — это ощущение жжения и дискомфорта, обычно в груди и за грудиной, вызванное возвратом содержимого желудка в пищевод. Она возникает, когда сфинктер, который разделяет пищевод и желудок, не закрывается плотно, что позволяет желудочному соку вернуться обратно и раздражать пищевод.
Какие продукты следует избегать, чтобы предотвратить изжогу?
Чтобы предотвратить изжогу, следует избегать острых и жирных продуктов, чеснока, лука, цитрусовых и их соков, томатов и томатных продуктов, кофе, алкоголя, газированных напитков, шоколада, мятных продуктов, фасоли и луковиц сельдерея. Эти продукты могут стимулировать усиление секреции желудка и вызывать расслабление сфинктера пищевода.
Какие домашние методы можно использовать для снятия изжоги?
Есть несколько домашних методов, которые могут помочь снять изжогу. Один из них — поднять верхнюю часть матраса, добавив подушку или скатерть, чтобы спать с поднятой головой. Это поможет предотвратить вертикальное вытекание кислоты из желудка в пищевод. Также рекомендуется избегать тесной одежды, упражнений после еды и приема пищи перед сном. Если изжога не исчезает, можно попробовать текущую ремедии, такие как принимать небольшой глоток молока или жевать мяту, которая может уменьшить кислотность.