Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему у меня болит голова сзади?
Боль в задней части головы может быть вызвана несколькими причинами. Одной из самых распространенных является напряжение мышц шеи и плечевого пояса. Это может происходить из-за длительного сидения в неудобной позе, неправильного положения головы при работе на компьютере или неправильного подбора подушки во время сна. Быть также причиной могут заболевания шейного отдела позвоночника, мигрень, стресс или усталость.
Что делать, если у меня постоянно болит голова сзади?
Если боли в задней части головы возникают постоянно, обязательно стоит обратиться к врачу для детального осмотра и диагностики. Врач может назначить дополнительные исследования, чтобы выявить возможные причины болей. Также рекомендуется обратить внимание на свой образ жизни и привычки: уделите внимание положению тела при работе и сне, умерьте физическую и эмоциональную нагрузку, правильно организуйте питание. В некоторых случаях может потребоваться лечение медикаментозными препаратами или физиотерапией.
Как можно снять боль в задней части головы без лекарств?
Если боли в задней части головы не сильные и вызваны повышенным напряжением мышц, можно попробовать некоторые методы снятия боли без лекарств. Важно расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, для этого можно выполнять упражнения растяжки, делать массаж или применять теплые компрессы на шейку. Также стоит обратить внимание на свое положение тела: сядьте прямо, учтите ровную осанку при работе или сидении за компьютером. Некоторые люди также находят облегчение от боли в задней части головы путем практики релаксации, медитации, йоги или дыхательных упражнений.