Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какое количество фолиевой кислоты нужно принимать беременным?
Рекомендуемая доза фолиевой кислоты для беременных составляет 400 микрограмм в день.
Что может произойти, если беременная женщина не принимает достаточное количество фолиевой кислоты?
Недостаток фолиевой кислоты в организме беременной может привести к различным проблемам развития плода, таким как неспособность нервной трубки закрыться, что может привести к дефектам позвоночника у ребенка.
Можно ли получать достаточное количество фолиевой кислоты только из пищи?
Чтобы получить рекомендуемую дозу фолиевой кислоты, особенно во время беременности, важно ее дополнительно принимать в виде витаминных комплексов. Хотя некоторые продукты, такие как зеленые листья, цельнозерновые продукты и апельсиновый сок содержат фолиевую кислоту, достаточное количество ее получить только из пищи достаточно сложно.
Когда начинать принимать фолиевую кислоту во время беременности?
Рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту за четыре недели до зачатия и продолжать принимать ее в первые 12 недель беременности. В некоторых случаях врач может рекомендовать принимать фолиевую кислоту и в дальнейшем, особенно если у женщины ранее был случай недостатка фолиевой кислоты или дефектов позвоночника у ребенка.
Есть ли какие-либо побочные эффекты от приема фолиевой кислоты беременными?
В целом, прием фолиевой кислоты редко вызывает побочные эффекты. Однако, в отдельных случаях могут возникать аллергические реакции, такие как кожная сыпь или зуд. Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы после приема фолиевой кислоты, следует обратиться к врачу.